Bitunova Blog

Sauny – kilka informacji


Sauna to świetny sposób na pozbycie się toksyn z organizmu sauna zakopane

Kilka wskazówek, jak korzystać

No dobrze – sauna ma wiele zalet, ale jak należy z niej korzystać? Przede wszystkim cały efekt polega na tym, że należy na przemian ogrzewać i wychładzać swoje ciało. Pamiętaj – żadnej biżuterii! Ze względu na panującą wewnątrz wysoką temperaturę mogą dotkliwie poparzyć. Warto zapamiętać również to, że ciało powinno być bardzo dokładnie wysuszone – krople wody, również mogą poparzyć. Z tego samego powodu, należy uważać na tatuaże.

Ile powinna trwać sesja? Na początku kilka minut (czyli 2 do 3) potem można wydłużyć od 5-10 minut. Warto wiedzieć również, że im wyższa temperatura panuje wewnątrz, tym krócej powinniśmy w saunie przebywać, i tym dłużej należy się schładzać.

Definicja sauny

Sauna ? pomieszczenie, w którym panuje wysoka temperatura i wysoka lub niska wilgotność (w zależności od rodzaju sauny), w którym spędza się od kilku do kilkunastu minut. Pobyt w saunie ma właściwości poprawiające krążenie. Po pobycie w saunie bierze się zwykle kąpiel w chłodnej wodzie. Sauna najpopularniejsza jest w Finlandii, Estonii, Łotwie, Litwie, a także w Rosji, odgrywa w tych krajach ważną rolę społeczną. Sauny były budowane przez Słowian i ludy fińskie (przodków m.in. dzisiejszych Finów i Estończyków) od niepamiętnych czasów.

Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Sauna

Czy warto korzystać z sauny?

Warto korzystać z sauny! Jest to świetne rozwiązanie po treningu, ponieważ poprawia wydolność organizmu. Dlatego sauny są coraz częściej spotykanym wyposażeniem w klubach fitness. Dlaczego warto spróbować? Można się zrelaksować, pozwolić swoim mięśniom na regenerację, czy też oczyścić ciało z toksyn.

Sauna działa prozdrowotnie i jest wskazana jako forma terapii w wielu schorzeniach. Przykłady – nadciśnienie, reumatoidalne zapalenie stawów, napięcia mięśniowe, czy też choroby płuc. Jednak zanim spróbujesz prozdrowotnych zalet sauny, warto na wszelki wypadek skonsultować się z lekarzem.


Ogólnie o saunach


Sauna to świetny sposób na pozbycie się toksyn z organizmu sauna zakopane

Skojarzenia z Finlandią

Z czym się kojarzy Finlandia? Dla niektórych pewnie tylko z wysokoprocentowym napojem, dla wielu ze Świętym Mikojałem, reniferami i Muminkami. Jest to najbardziej zalesiony kraj w Europie, który może się także poszczycić największą liczbą jezior. Nie jest tam zbyt ciepło, to prawda, ale nie jest również tak zimno, jak wielu uważa. Finowie lubią wykorzystać swoje jeziora do kąpieli, zwłaszcza po skorzystaniu z sauny.

No właśnie – bo Finlandia kojarzy się również z saunami, które – nie przesadzam – są obecne w każdym domku letnim i w wielu mieszkaniach. Jest to bardzo popularny sposób na relaks, po którym by się zahartować, warto wskoczyć do zimnego jeziora.

Jak korzystać?Sauna – jak sobie nie zaszkodzić

No dobrze – sauna ma wiele zalet, ale jak należy z niej korzystać? Przede wszystkim cały efekt polega na tym, że należy na przemian ogrzewać i wychładzać swoje ciało. Pamiętaj – żadnej biżuterii! Ze względu na panującą wewnątrz wysoką temperaturę mogą dotkliwie poparzyć. Warto zapamiętać również to, że ciało powinno być bardzo dokładnie wysuszone – krople wody, również mogą poparzyć. Z tego samego powodu, należy uważać na tatuaże.

Ile powinna trwać sesja? Na początku kilka minut (czyli 2 do 3) potem można wydłużyć od 5-10 minut. Warto wiedzieć również, że im wyższa temperatura panuje wewnątrz, tym krócej powinniśmy w saunie przebywać, i tym dłużej należy się schładzać.

Definicja sauny

Sauna ? pomieszczenie, w którym panuje wysoka temperatura i wysoka lub niska wilgotność (w zależności od rodzaju sauny), w którym spędza się od kilku do kilkunastu minut. Pobyt w saunie ma właściwości poprawiające krążenie. Po pobycie w saunie bierze się zwykle kąpiel w chłodnej wodzie. Sauna najpopularniejsza jest w Finlandii, Estonii, Łotwie, Litwie, a także w Rosji, odgrywa w tych krajach ważną rolę społeczną. Sauny były budowane przez Słowian i ludy fińskie (przodków m.in. dzisiejszych Finów i Estończyków) od niepamiętnych czasów.

Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Sauna


O taksówkach, transporcie i usługach


Konieczność przemieszczenia się we wskazane miejsce w sporym zabudowaniu miejskim możne sprawić pewne problemy. Ale na szczęście mamy tanie taxi warszawa, co pozwala na w miarę bezpieczny transport i dowóz we wybrane przez nas miejsce.

Taxi w Londynie – TX4

TX4 ? czterodrzwiowy, pięciomiejscowy samochód osobowy, produkowany przez przedsiębiorstwo The London Taxi Company (wcześniej LTI). Jest to 4. generacja (najnowsza) modelu tej firmy, przeznaczona do pełnienia funkcji taksówki. Bryła nadwozia praktycznie nie uległa zmianie względem poprzedniego modelu TXII, a stylistycznie nawiązuje do pierwszego modelu serii ? Austin FX4. Pojazd zaprezentowany został w 2006 roku2. W październiku 2012 roku produkcja została wstrzymana ze względu na ogłoszenie upadłości przez producenta, a 11 września 2013 wznowiona po nabyciu przedsiębiorstwa przez spółkę Geely

Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/TX4

Wygody w taksówkach

Firmy transportu osobowego starają się jak najbardziej dostosować do wymagań nowoczesnego klienta. Stąd w taksówkach coraz częściej instaluje się różnego rodzaju udogodnienia, a same taksówki dalekodystansowe są wręcz limuzynami. Nie można oczywiście powiedzieć, że jest to nikomu niepotrzebne.

Taksówkarz mówiący bigle kilkoma językami to powoli norma, a wręcz wymóc dla firm obsługujących zagranicznych pasażerów. Tak samo dzieje się z płatnościami. Teraz większość podróżujących nie nosi ze sobą gotówki, a posiadane konta bankowe umożliwiają przelewy i transfery między walutowe. Dlatego też coraz więcej taksówek ma terminale, co oczywiście jest doceniane głównie przed zagranicznych przyjezdnych.

Zła infrastruktura

Dobra aglomeracja miejska pozawala zazwyczaj na szybki i bezpieczny przewóz osób i towarów. Niestety część centrów miast w Polsce nie jest przystosowana do obecnego natężenia ruchu ulicznego, co znacznie utrudnia przejazd przez konkretne miasto. Jest to spore utrudnienie dla odwiedzających, którzy maja do załatwienia sprawy biznesowe i muszą dostać się na wskazane miejsce.

Powodów, dlaczego część miast jest nieprzejezdna lub ma mocno ograniczony ruch jest kilka. Po pierwsze miasta te nie nadążyły za rosnącą liczbą aut, autobusów i tirów, przez co na dzień dzisiejszy brakuje infrastruktury, która umożliwiłaby szybki transport. Kolejna przyczyną jest brak środków na rozbudowę, czy naprawę i utrzymanie obecnej infrastruktury. Kumulacją tych przeszkód jest właśnie mała przepustowość ruchy przez centra miast.


Tagi: , , , , ,

Stomatologia i jej specjalizacje


Kiedy boli ząb lub się ukruszy zwykle nie ma czasu na szukanie dentysty poza miastem. W takiej sytuacji najlepiej szukać pomocy w lokalnym gabinecie, np. protezy zębowe jastrzębie.

Jak dbać o uzębienie?

Sposobów na dbanie o dobry stan uzębienie jest dużo i należy stosować ich jak najwięcej, a przede wszystkim trzeba być sumiennym i wypracować sobie regularność. Szczotkowanie to podstawa o której pamiętać powinien każdy. Warto też sięgnąć po nić dentystyczną, płyn do płukania czy nawet gumę do żucia (najlepiej bez cukru).

Co do samego szczotkowania to jest kilka szkół, ale mycie okrężnymi i delikatnymi ruchami jest najczęściej polecaną metodą. Jednak w tej materii najważniejsze jest, aby być dokładnym i się nie uszkodzić, reszta to kwestie indywidualne.

Protetyka dla każdego

Stomatologia to bardzo szeroko rozumiane pojęcie w którym znajduje się wiele różnych poddziałów. Protetyka to tylko jednak z nich, a rodzaje i typy dostępnych dzisiaj protez jest na tyle duża, że czasami ciężko się zdecydować która opcja będzie dla nas bardziej odpowiednia.

Obecnie najbardziej zaawansowaną metodą protetyki jest osadzanie koron cyrkonowych na wcześniej założonych implantach, takie rozwiązanie jest bardzo trwałem. Niestety jest to również najdroższa dostępna metoda leczenia protetycznego. Mimo wszystko polecana jest nie tylko przez dentystów, ale i samych pacjentów.

Dbaj o zęby

Kwestie zdrowia są bardzo istotne, a w tym wszystkim bardzo istotne jest dbanie o dobry stan naszego uzębienia. Próchnica i jej następstwa są dość groźne dla naszego zdrowia i co ciekawe nie tyczy się to tylko samej jamy ustnej, ale i całego organizmu.

Nie należy ignorować choćby najmniejszych objawów choroby próchniczej i należy natychmiast udać się do stomatologa. Szybkie leczenie pomoże zminimalizować szkody jakie próchnica wyrządzi w zębie, a cena za taka usługę będzie dużo niższa.


Tagi: , , ,

O przewozach autokarem


Przewozy regionalne dla przykładu autokary katowice to dobry sposób na podróż z większymi grupami. Grupy dzieci, wyjazdy na treningi czy praktycznie każda inna potrzeba podróży. Ogólnie o podróżach.

Autokar kontra pociąg

Autokarem, czy pociągiem? Dobre pytanie. Ostatnio PKP Intercity wypuściło kilka reklam promujących podróżowanie pociągami. Nauczycielka wybrała właśnie taki środek transportu w ramach zorganizowanej wycieczki, co spowodowało wątpliwości rodziców. Cóż – ewidentnie przedsiębiorstwo próbuje walczyć z rzekomo złą opinią. W drugiej reklamie pada stwierdzenie, że nie wszystkie pociągi należą do PKP Intercity, więc owszem – bywają beznadziejne. W domyśle – te beznadziejne to oczywiście konkurencja. Reklamy są bez wątpienia czytelne, jednak czy zachęcają do skorzystania z podroży pociągiem? Nie sądzę – wykorzystując kiepskie chwyty ciężko będzie zachęcić podróżujących, Póki co – wygrywa Polski Bus.

Bagaż podręczny ogółem

Oczywiście każdy wyjazd wiąże się z pewnymi przygotowaniami; co należy zabrać w długą podróż autokarem lub busem? Na początek rzeczy związane ze zdrowiem. Jeżeli cierpimy na chorobę lokomocyjną należy zabrać odpowiednie leki oraz jakiś worek foliowy. Do tego chusteczki higieniczne lub chociaż jakieś serwetki.

Jeżeli mamy problemy z kręgosłupem warto zabrać jakąś poduszkę np. jaśka, aby wygodniej usiąść. Oczywiście bagaż dzielimy na podręczny oraz główny. W tym podręcznym pakujemy rzeczy które chcemy zabrać do autokaru, ale myślę, że to akurat jest oczywiste.

Coś mądrego o autokarach

Autokary mogą być pojazdami piętrowymi, a sporadycznie przegubowymi. Pojazdy tego typu posiadają zwykle 40-50 miejsc siedzących (w przypadku autokarów piętrowych liczba ta może przekraczać 60), przeważnie ułożonych rzędami i zwróconych w kierunku jazdy. Autokary mogą być także wyposażone w miejsca leżące. Pojazdy te posiadają zazwyczaj wydzieloną przestrzeń bagażową, znajdującą się, w przypadku autokarów jednopoziomowych, pod pokładem pasażerskim.

Źródło: http://pl.wikipedia.org/wiki/Autokar


Tagi: , , , , , , , ,

Leczenie w Polsce


Diagnoza jest bardzo istotna, szczególnie przy ciężkim stanie pacjenta. Z reguły jednak czas oczekiwania na skomplikowane badania jest bardzo długi, z tego powodu warto spróbować zrobić prywatnie, np. rezonans gliwice i ominąć kolejki.

Klinika

Przychodnia to jedno z takich miejsc, które odwiedzamy dosyć często. Najczęściej robimy to w momencie, gdy mamy do czynienia z jakąś chorobą lub chcemy wykonać podstawowe, lub bardziej rozszerzone badania diagnostyczne. Oczywiście w przychodni lekarskiej możemy liczyć na odpowiednią opiekę przynajmniej w zakresie podstawowej pomocy medycznej. Kliniki są przygotowane do udzielenia podstaw pierwszej pomocy dlatego też nie musimy się o nic martwić. W lecznicy możemy również liczyć na wykonanie zastrzyku lub nawet małego zabiegu jeśli nie wiąże się to z jakąś poważniejszą operacją. Jeśli nasz stan chorobowy jest o wiele poważniejszy to właśnie w przychodni codziennego kontaktu uzyskamy skierowanie dalej do szpitala lub na inne bardziej specjalistyczne badania, które pomogą stwierdzić przyczynę problemu. Lekarz pomimo swojej wiedzy medycznej nie zawsze musi wiedzieć co nam, dolega dlatego też powinniśmy pamiętać o takiej możliwości. Każde rozwiązanie przyniesie nam odpowiedź dlatego badajmy się, póki jest na to czas.

Szpital wg. Wikipedii

Szpital ? jedna z najważniejszych jednostek organizacyjnych w systemie opieki zdrowotnej. W szpitalu udziela się świadczeń zdrowotnych w warunkach zamkniętych. Najważniejszym zadaniem szpitali jest leczenie pacjentów, ale oprócz tego zajmują się opieką zdrowotną ludzi zdrowych, np. szpitale położnicze.

Przy szpitalu często ulokowane są także przychodnie ambulatoryjne i zakłady diagnostyczne. W szpitalu pacjent otrzymuje całodobową lub jednodniową opiekę lekarską oraz pielęgniarską.1 Niektóre szpitale, szczególnie szpitale akademickie, zajmują się prowadzeniem dydaktyki przed- i podyplomowej.

Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Szpital

Ośrodek Zdrowia

W momencie gdy odczuwamy bardzo poważne dolegliwości, które mogą oznaczać coś więcej niż tylko złe samopoczucie. Jeśli są to sygnały o rozwijającej się w naszej organizmie choroby to tak naprawdę wybór właściwego szpitala jest nie decyzją a koniecznością, ponieważ tylko w taki sposób będziemy w stanie właściwie się potem leczyć. Dobra opieka lekarska i wykwalifikowani fachowcy lekarze właśnie o takim standardzie leczenia mówimy. Odpowiednio przygotowany szpital to właściwie miejsce pod warunkiem, że mamy w nim należytą opiekę. Szpital musi być także wyposażony w najnowocześniejsze urządzenia diagnostyczne. Tylko wtedy badanie da nam o wiele większe prawdopodobieństwo wystąpienia choroby, a to jest już zdecydowanie krok naprzód, ponieważ leczenie rozpocznie się o wiele szybciej a w przypadku cięższych dolegliwości chorobowych każda minuta jest na wagę złota. Musimy mieć to zawsze na uwadze i korzystać z właściwych rozwiązań. Liczy się nasza decyzja to my sami decydujemy co jest dla nas dobre a co nie.


Tagi: , , , , , , ,

Pakujemy się i jedziemy…


Pakując się w jakąkolwiek podróż trzeba pamiętać o praktycznie wszystkim i spakować ważne rzeczy w bezpieczny sposób. Przydatne może się okazać etui na tampony i parę innych gadżetów.

Etui

Etui (fr. étui, wym. et?i) ? niewielki usztywniony pojemnik chroniący różne przedmioty użytkowe i wartościowe.

Może mieć postać jednoczęściowego rozkładanego pudełka, zamykanego pokrowca (futerału) albo prostej pochewki (otwartej lub z klapką zamykającą). Bywa wykonane z rozmaitych materiałów: metalu, skóry, tworzyw sztucznych, tkaniny, a nawet kartonu czy folii. Istotną cechą jest wykonanie z materiału dostatecznie sztywnego lub z wypełnieniem usztywniającym, często z odpowiednimi przegródkami bądź miękką wykładziną wewnętrzną. W tej postaci służy do przechowywania przedmiotów drobnych, łatwych do zgubienia względnie posiadających szczególną wartość.

Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Etui

Kosmetyczka

Ułożone kosmetyki w łazience to rzadki widok, zazwyczaj są położone na półce lustra, lub rzucone niedbale w szafkę. Chociaż to trochę tak jak z narzędziami u panów, ale zostawmy ten temat na kiedy indziej.

Sposobów na ułożenie kosmetyków jest wiele: osobna półka, przegródki w szafce, kosmetyczka. Można też zrobić specjalną szafkę jeżeli dysponuje się odpowiednim zapasem miejsca. W innym przypadku pomóc może kosmetyczka, nie koniecznie o stabilnej konstrukcji. To rozwiąże sprawę, a kosmetyki będą zawsze w jednym miejscu i schowane, co może być istotne dla niektórych Pań.

Organizacja w szafie

Problem z miejscem w szafie ma większość kobiet- jest jednak kilka sposobów na dobrą organizację ciuchów i butów. Zacznijmy od wieszaków: jeżeli brakuje miejsca i wieszaków można użyć zawleczek od puszek. Należy je przewlec przez ‚hak’ z wieszaka i już; dzięki temu mamy miejsce na kolejny.

Można też pójść krok dalej i dodać kolejną zawleczkę, w ten sposób mamy kaskadowe wieszaki. Kolejną sprawą są buty, które często walają się po dnie szafy. Tutaj z pomocą mogą przyjść specjalne woreczki na buty, klapki i kapcie. Wkładamy buty do takiego woreczka i zawiązujemy sznurek zaciskowy- to tyle.


Tagi: , , , ,

Artykuł o druku, drukarkach i poligrafii


Czasem trzeba oddać drukarkę lub kserokopiarkę do serwisu: dzierżawa kserokopiarek warszawa

Czym jest drukarka atramentowa i jak działa?

Drukarka atramentowa ? drukarka wykorzystująca do druku atrament, a mówiąc poprawniej tusz (barwnikowy lub pigmentowy), poprzez wystrzeliwanie malutkich kropel środka barwiącego przez mikroskopijne dysze wykonane w głowicy drukarki przechodzącej nad elementem zadrukowywanym.

Drukarka atramentowa wykorzystuje do druku tusz, który dzielimy na dwie grupy: rozpuszczalnikowy i pigmentowy.

Tusz rozpuszczalnikowy jest jednorodną cieczą z rozpuszczonymi barwnikami i może tworzyć bardzo małe krople, które są niezbędne do otrzymania wysokich rozdzielczości w wydrukach. Wadą jest podatność wydruków na czynniki zewnętrzne, jak: promienie UV (blaknięcie), woda, tarcie.

Tusz pigmentowy zawiera w sobie cząstki stałe ? pigmenty. Atutem tuszu pigmentowego jest duża odporność na czynniki zewnętrzne takie jak: woda, promienie UV, tarcie. Wady takiego tuszu to: stosunkowo duża wielkość kropli, utrudnione mieszanie się między sobą.

Każdy z podanych tuszy ma dobre i złe strony. Najczęściej w drukarkach atramentowych stosuje się naraz oba typy tuszu.

Druk atramentowy dzielony jest na dwie grupy:

Metoda piezoelektryczna ? piezoelektryczne kryształy pod wpływem naprężeń mechanicznych wywołanych przez ładunki elektryczne wyrzucają atrament z głowicy. Ujemne napięcie deformuje kryształ na zewnątrz i atrament jest zasysany do komory. Jeśli napięcie jest dodatnie, piezoelektryki wyginają się w przeciwnym kierunku i atrament zasysany jest do dysz. Kolejne ujemne napięcie wciąga ponownie kryształki do wewnątrz, co zapobiega przypadkowemu dostaniu się niepożądanych kropelek na papier, które mogłyby pogorszyć jakość wydruku.
Metoda termiczna ? w tym wypadku każda dysza ma w sobie element grzejny (zazwyczaj jest ich 48?512). Impulsy elektryczne wysyłane są do elementu grzejnego, który rozgrzewa się do 350 – 400 °C, a tworzący się pęcherzyk pary tuszu wyrzuca kroplę z dyszy1.
Najczęściej spotykane są drukarki atramentowe z tuszem w postaci ciekłej. Istnieją też jednak tusze w postaci żelu oraz stałe (solid ink), bazujące na żywicach topiących się po podgrzaniu przed wydrukiem

Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Drukarka_atramentowa

Ogólnie druk

Druk ? wielokrotne odbicie obrazu z formy drukowej na podłoże drukowe (np. na papier). Potocznie nazywana drukiem jest również każda kopia, czyli odbitka drukowa.

Za druk uważa się również rozmaite techniki powielania tekstu i grafiki zarówno metodami tradycyjnymi, z użyciem maszyn drukarskich, jak i nowoczesnymi metodami komputerowymi z użyciem komputerowych urządzeń peryferyjnych, jak drukarki, plotery itp. – choć poprawnie tego rodzaju odbitki powinno nazywać się wydrukami.

Wprowadzenie do drukarń technik komputerowych i druku cyfrowego, sprawiły, że coraz częściej przez druk rozumie się również wydruk dokonywany na skalę przemysłową za pomocą przystosowanych do tego maszyn drukarskich.

Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Druk

Jak działa ksero?

Kserokopiarka ? urządzenie umożliwiające tworzenie kopii dokumentów i dwuwymiarowych elementów graficznych.

Nazwa kserokopiarka wywodzi się od greckiego słowa kseros (?????), oznaczającego suchy. Wykorzystywany proces uzyskiwania obrazów nie wymaga bowiem żadnych kąpieli chemicznych, w porównaniu do klasycznej fotografii.

Producentem pierwszych urządzeń, pod marką Xerox, była firma Haloid. 22 października 1938 roku Chester Carlson wykonał pierwszą udaną kopię dokumentu zawierającego napis: 10.22.38 Astoria12. W Polsce pierwsze modele kopiarek pojawiły się w latach siedemdziesiątych XX wieku. Ponieważ nie było polskiej nazwy na nowe urządzenia, zaczęto je nazywać powszechnie ksero. Później nazwa przekształciła się w kserokopiarka.

Zasadniczym elementem kopiarki jest metalowy wałek, tzw. bęben pokryty warstwą związków selenu, organicznego fotoprzewodnika (OPC) lub krzemu amorficznego. Związki te wykazują właściwości fotoelektryczne, w ciemności są izolatorem prądu elektrycznego, a światło generuje w nich nośniki prądu elektrycznego, co odpowiada temu, że warstwa przewodzi w tych miejscach prąd elektryczny. Bęben obraca się przechodząc przez kolejne etapy tworzenia obrazu.

Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Kserokopiarka


Co warto wiedzieć o saunie


Sauna to świetny sposób na pozbycie się toksyn z organizmu sauna zakopane

Zalety sauny

Warto korzystać z sauny! Jest to świetne rozwiązanie po treningu, ponieważ poprawia wydolność organizmu. Dlatego sauny są coraz częściej spotykanym wyposażeniem w klubach fitness. Dlaczego warto spróbować? Można się zrelaksować, pozwolić swoim mięśniom na regenerację, czy też oczyścić ciało z toksyn.

Sauna działa prozdrowotnie i jest wskazana jako forma terapii w wielu schorzeniach. Przykłady – nadciśnienie, reumatoidalne zapalenie stawów, napięcia mięśniowe, czy też choroby płuc. Jednak zanim spróbujesz prozdrowotnych zalet sauny, warto na wszelki wypadek skonsultować się z lekarzem.

Jak korzystać?Sauna – jak sobie nie zaszkodzić

No dobrze – sauna ma wiele zalet, ale jak należy z niej korzystać? Przede wszystkim cały efekt polega na tym, że należy na przemian ogrzewać i wychładzać swoje ciało. Pamiętaj – żadnej biżuterii! Ze względu na panującą wewnątrz wysoką temperaturę mogą dotkliwie poparzyć. Warto zapamiętać również to, że ciało powinno być bardzo dokładnie wysuszone – krople wody, również mogą poparzyć. Z tego samego powodu, należy uważać na tatuaże.

Ile powinna trwać sesja? Na początku kilka minut (czyli 2 do 3) potem można wydłużyć od 5-10 minut. Warto wiedzieć również, że im wyższa temperatura panuje wewnątrz, tym krócej powinniśmy w saunie przebywać, i tym dłużej należy się schładzać.

Rodzaje – mokra, czy sucha?

Sauny dzielą się na mokre (czyli takie z wysoką wilgotnością powietrza) oraz suche – gdzie wilgotność nie przekracza 15%. Sauny fińskie zaliczają się do tego drugiego typu. Trudno powiedzieć, które są lepszym rozwiązaniem, myślę jednak że wysoka wilgotność może być bardziej męcząca.

Sauny fińskie są wykonane z drewna, a źródłem ciepła jest najczęściej piec na drewno, lub taki wyłożony kamieniami. Pamiętajmy, by nie spędzać zbyt dużo czasu w saunie, bo możemy sobie niechcący zaszkodzić.


Rośliny i krzewy, co i jak


Krzewy dobrze jest kupować w miejscach takich jak szkółka krzewów ozdobnych, rośliny tam są zdrowsze, a nawet tańsze. Dzisiaj ogrodach i stylach ogrodowych.

Oczekiwania względem ogrodu, a rzeczywistość

Jeśli nie jesteśmy zbyt wymagający, wystarczy nam ładny trawnik, kilka sosenek i skalniak. Gdy marzy nam się posiadanie naprawdę intrygującej przestrzeni, dobrze byłoby włożyć w planowanie ogrodu więcej wysiłku.

Możliwości jest sporo. Można się inspirować ogrodami japońskimi, albo urządzonymi w stylu angielskim. Nie nastawiajmy się jednak na szybki efekt. Trzeba pamiętać o tym, że tworzymy żywą kompozycję, która będzie się rozrastać i zmieniać. Dobrze byłoby mieć wizję skończonej całości, by wiedzieć do czego dążyć wprowadzając zmiany.

Zgadnij czyj to ogród

Czy po wyglądzie ogrodu można w jakiś sposób określić jego właściciela? Myślę, że tak. Oczywistym jest, ze kiedy ogród jest w stylu na przykład francuskim to możemy domniemać, że w jakiś sposób lubi ten kraj, a być może i jego dom jest zaaranżowany w tym stylu. Jeżeli ktoś z krzewów czy drzewek wykonał sobie naturalny płot- tak zwany żywopłot, to na pewno ceni sobie prywatność i komfort. Taki żywopłot to dobra sprawa, ponieważ oprócz funkcji ozdoby i jakiegoś uzupełnienia ogrodu, pełni też funkcję ogrodzenia się od innych. Takie przykłady można by wymieniać jeszcze długo i dużo ich wypisać. Dbajcie więc o swój ogród i dopasowujcie go do Was i do własnych potrzeb.

Zieleń zza okna

Posiadanie ogrodu to niewątpliwa zaleta każdej nieruchomości. Chyba każdy lubi być otoczony zielenią i naturą, nie każdy jednak potrafi taka przestrzeń dobrze urządzić. Ogród należy traktować jak pomieszczenie w domu. Każdy ogród, duży i mały można urządzić na wiele wspaniałych sposobów. I tylko od wyobraźni i umiejętności urządzającego zależy jaki styl czy też fason obierze. Dobre zorganizowane przestrzeni w ogrodzie może pomóc nam się zrelaksować po długim dniu w pracy i odpocząć przed kolejnymi wyzwaniami, które stawia życie.


Tagi: , , , , ,